上海成考网为各大学员整理了三个上海大学继续教育专升本高效复习方法，学霸之所以能成为学霸，不仅在于他们的自律精神和专注力，同样也在于他们高效的学习方法，那么如何备战上海大学专升本呢？下面给大家分享三个上海大学专升本高效复习方法。

三个上海大学专升本高效复习方法

1、番茄时间法

　　能不能看得进去书不再于你看多久，而在于你有多专注。手机，社交都可能分散我们的注意力。

　　使用番茄时间法，以25分钟为单位，强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力，之后休息五分钟。番茄时间就是一个训练，从25分钟的专注做起，逐渐可以保持一小时，一上午的专注，这样看书也会更有效率。

　　2、思维导图法

　　复习要重视背诵，背诵的关键在于框架。只默读或者只背诵其实都是不够的，还需要最终落实在纸上，在检查背诵效果时我会用思维导图法。

　　比如专业课有很多名解，如果默写下来也有二三百字，如果一天默十个基本半天就过去了，时间根本不够，但是每个词画一个思维导图出来，不仅能帮你节省时间，还能把知识点和框架在你的头脑里又梳理了一遍，还能提高背诵的效率，让我在有限的时间内记住了大量的名解内容。

　　3、能量场法

　　我相信每个人都在营造一座能量场。专升本是一件大事，有两个事情要选对：一个是复习的场所，一个是与你同行的人。

　　自习室本身就有极强的学习氛围，虽然自习室里的人我一个都不认识，但我只要一走进教室，就能感受到每个人身上散发出来的强烈求知欲。在这种能量场中，我想偷懒都不好意思。

　　其次，选对同行的人。我是没有考友的，但我朋友很多。很多朋友知道我专升本的消息一直鼓舞着我，让我非常感激。也有一些人，经常会说些让我沮丧的话，打着为我着想的借口让我放弃专升本，每次聊天都会告诉我专升本多不容易，考上几率多小，我年龄多大之类，喋喋不休的传递负能量，甚至还会把他们自己家长里短的琐事与烦心事告诉我。

　　当时我选择了远离这些消耗我能量的人，保持与高能量者联系，因为专升本已经够累了，你不能再找一个让你不开心的人为伍。