上海成考网整理了上海师范大学专升本考生在复习过程中可能会遇到的一些问题，建议考生们不要过于担心，努力克服，一起来看看具体应该怎么做吧。

上海师范大学专升本复习如何提高复习成果

问题一：缺乏方向感

每到毕业季，迷茫的大学生们会非常多，纠结于毕业后到底是升学还是就业或是其他?

有很大一部分学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择随大流，没考虑自己是不是适合，往往等到备考一段时间后，陷于“考不考得上，该不该放弃”的纠结，在这种迷茫的内耗状态下，很容易引起专升本的无力感。摆脱无力感要

问题二：觉得复习成果见效慢

专升本备考时间不等，虽比不上高考，但也是一场持久战。长期的复习本身已令人疲劳，进步不显著，则会放大疲劳感。

复习了很久后，做题还是和以前一样的感觉;明明每天都在背单词做阅读，可是合上书还是记不住单词的样子，上回错什么，这回依旧错。久而久之自然也没有力气再备考了。

那么，考生们应该怎么做呢?

01 管理好时间，提高学习效率

学习枯竭很多是源自“能力恐慌”，需要制定一份考前复习时间表，提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。

02 要充分自信，学会欣赏自己

没有任何事物是一成不变的，量变引起质变，长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。如果你相信自己一定能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。

03 多运动，保持健康

当感受到压力大时，可以适当地进行一些运动。运动可以促使体内血清素增加，不仅有助于睡眠，还能让你有个好情绪。

尽管考前学习可支配的时间比较少，也可以选择在连续看一段时间书后，下楼走一走，选择比较简便的运动方式。提醒大家的是，在做剧烈运动前，最好拉拉筋，避免运动时造成肌肉拉伤。